Bu videoda doğru deadlift nasıl yapılır, deadliftin doğru formu nasıl olmalıdır, bunları adım adım öğreneceksiniz. Doğru tekniği öğrenerek bu egzersizi uygulamazsak bir ömür can sıkıcı ağrılarla uğraşmamız mümkün olabilir. Bu kısa video ile doğru tekniği öğrenerek zayıflıktan ve bel ağrılarından kurtulacaksınız! İyi seyirler!
Ana misyonum, yediden yetmişe tüm bireylerin hayat kalitelerini arttırabilmeleri için direnç çalışmasını akıllıca ve verimli bir şekilde hayatlarına entegre etmelerine yardımcı olmak.
Aynı zamanda yine hayat kalitemizi arttırabilmemiz için dikkat etmemizin şart olduğu beslenme ile ilgili içerikler paylaşmak.
Bedenin için aksiyon al!
İletişim : yigituygunlar4646@gmail.com
source