» 1 Dumbbell untuk seluruh Tubuh!

21 Comments

1. 

   SA;LAM OLAHRAGA

2. 

   Berat dumbell nya berapa itu kak?

3. 

   Aku Juga lngsung make di 10kg,
   1 beban nyA 5kg mnurut ku agak ringan.untung gk bli yg kecil.di imbangi sma senam blumz 1bln perut kU yg tandi nya buncit udh agak rata

4. 

   Itu bumble nya brp kg kk?

5. 

   Ka sya cowo, blm pernah pakai dumbel
   Apakah boleh langsung 5 kg?

6. 

   Pantes aku ngap2pan aku langsung pake dummbel 7kg punya suamiku

7. 

   Resep body nya atletis..

8. 

   Karna nggak ada dumbell di rumah.
   aku isi botol air mineral yg 5 liter dgn pasir.
   Jadi lah alat angkat beban yg murah meriah,dan bermanfaat

9. 

   Haiii

10. 

    Brp kg dumbel nya tu mba

11. 

    Kak itu dummble yang beratnya berapa?

12. 

    Kak makan nya apasih badanya bisa bagus gini

13. 

    Dumbel berapa kg ya

14. 

    Usia 50, msh berpengarujkah untuk masa otot

15. 

    Kak untuk pemula durasinya berapa ya,,pengen ngecilinbpaha dan perut nih..

16. 

    Terimakasih kak

17. 

    Itu brp kg yg d pakek?

18. 

    Boleh selamg seling gerakannya ya? Satu gerakan 10 kali lalu diselingo lagi

19. 

    Ini buat naikan masa otot biar badan berisi bole g

20. 

    Ketek bau

21. 

    I love how versatile a single dumbbell can be. Definitely going to try some of these exercises.