New #Shorts workout for arms muscles in order to make them bigger. There are only 2 exercises that I do at home to build biceps and triceps
#Workout #Exercises #Fitness #Sport
source
New #Shorts workout for arms muscles in order to make them bigger. There are only 2 exercises that I do at home to build biceps and triceps
2025-02-06
1) Reverse Curls ( 4 Sets – 13 Reps )
2) Triceps Dips ( 5 Sets – 13 Reps )
Нет
Да ну….такие не хочу
Wenn jemand mit soletti armen videos macht wie man grösser arme bekommt
Главное, курс правильно подобрать
.
Want bigger arms ?
Answer: Go fkin eat
Хочешь большие руки? Делай это упражнение и не забывай, ты должен делать его 3 года, чтобы достичь хорошего результата, плюс правильно питаться, соблюдать сон.
Я хочу руку как у крликов
Ребята , ну начнем с того , что если вы хотите себе большие руки вам не обязательно выполять все в идеале , т.е. вы можете использывать читинг . И желательно работайте с большими весами
Второе упражнение почти бесполезное
No.i want strong hands
I want to be a body without dumbbells or other equipment..
Оооо у меня за 2с паловинай жоские руки стали спасибо
Chin Ups and regular Dips are better
hay um poco de brazo en tus esteroides
Fake Fake !!! C pas avec ces exercices QU'ON Fait ce body
malisimo el video, la.canción
falta color, gracias
dan ganas de comprar una pizza
How is there no hair in the body?
كيف جسمهم بدون شعر؟؟ اتمنى تردون
Tek elemi yapalim yoksa çift elemi
Плечи качай
necesito ese beat, donde lo encuenttro?
Đây là thuốc độc cho chị em
Be 5'6"
Si
Cuanto tiempo demora en crecer si hago eso
Varient exercise are good …but you don't take protine much then the exercises all goes to waste
Вау, вот это открытие
Yes
Dramat drugie ćwiczenie kontuzjogenne jak już masz hantle to zrub nimi wyciskanie francuskie zajebiste ćwiczenie na triceps
Хах, лет через 10 дай бог будут такие же маленькие руки как у автора
i liked the difference between close camera shot and the full body shot