» Cách tập Deadlift không đau lưng

25 Comments

1. 

   Khom người nắm thanh bar? .tập đã ngu còn đi hd

2. 

   Đơn giản dễ hiểu

3. 

   Lên là thở hả

4. 

   Lưng cong thế này lại đau lưng thôi

5. 

   Bài tập này chủ yếu ăn vào cơ gì nhiều nhất vậy bạn.

6. 

   Bar nghĩa là thanh, thanh bar = thanh thanh :))???

7. 

   Cảm ơn anh nhé an

8. 

   Nike j v a

9. 

   Hên xui ,

10. 

    Thanh boa

11. 

    Anh ơi e ko cảm nhận được mông thì sao ạ 🥲

12. 

    Cảm ơn a

13. 

    Bị đau chuyển qua sumo là hết liền

14. 

    Rất hữu ích, mong bạn ra thêm hướng dẫn squat ạ

15. 

    Bước vào thanh thanh và bảo đảm thanh thanh 😅

16. 

    a oi lam theo kieu video di , de em luu lai duoc . video hay , 1 like .

17. 

    Anh ơi cho em hỏi em tập deadlift nhưng qua ngày hôm sau cảm thấy đau phần cơ lưng dưới ạ này có sao ko, hay là cơ đo đang phát triển a

18. 

    cho em hỏi xíu: 1 số hướng dẫn chỉ là cẳng chân phải vuông góc với mặt đất nghĩa là đầu gối ko đc nhô ra trước có đúng ko ạ?

19. 

    Vậy lỡ bị đau lưng dưới do trước đó tập chưa đúng thì phải kiêng cữ bao lâu mới tập lại được bài này vậy anh em?

20. 

    Nếu đã bị đau lưng từ trước (lưng dưới) thì sao anh?

21. 

    Ko có đau lưng mà đau 2 cái bắp đùi sau muốn chết

22. 

    Hướng dẫn dễ hiểu dễ làm

23. 

    Chuẩn đét

24. 

    anh ơi khác nhau giữa đau cơ lưng và đau lưng em ko phân biệt đc ạ

25. 

    sao bài này nghe nói tập vô đùi sau
    mà mọi người thả xuống hết lên lại thì vô đùi trước rồi
    nhiều lúc chưa hiểu tập chính xác ra sao